東京で雨でも走れる公園と言えば竪川河川敷公園！（他にもあるかもですがｗ）マラソンに依存してしまって、雨でも走りたくて走りたくてウズウズしているあなた！ 是非、竪川河川敷公園にいきましょう。江東区にあるこの公園は都営新宿線東大島駅より400ｍ、…

世間から様々なネガティブな情報を浴び、気付かない間に疲弊している現代人。 この流れをぶった切るため、出世のご利益がある事で有名な愛宕神社でお百度参りをしてきました。 『愛宕神社』は江戸時代、『天下取りの神』、『勝利の神』と知られております。 …

フルのベストタイムやウルトラマラソンのベストタイムから見ると、5000ｍのスピードが極端に遅いわたくしでございます（笑） フルのベストは3時間5分、野辺山100ｋｍもサブ10できるんですが今まで5000ｍを20分切ったことがなく、これがすごい引っかかりでし…

私の知り合いで月間走行距離80ｋｍでサブ3を達成したバケモノがいます（笑） 色々と話を聞くと経済力をフルに生かしたとの事で・・・・ まずヴェイパーフライは当たり前として、特にお金をかけたのがカーボローディング！ MAURTENと呼ばれるエネルギードリン…

もし私が生涯で一番好き映画を1本だけ選べと言われたら迷いなくこの映画を進めます。 それは1999年公開のファイトクラブ 色々な職業の元気なおじさん達が夜な夜なBARの地下に集まって殴り合う映画ですね。 最後はみんなで資本主義社会の転覆を画策するという…

もし、知り合いから「瞑想って精神に良いからやってみたら？」と言われたら 以前の私なら「ちょｗｗマジ？丸の内の意識高い系OL?ガチで怪しんだけど」 みたいな感じで即答してました。 日本人って街の至る所に神社仏閣があるのに、瞑想のような宗教臭がある…

遡ること2019年の5月頃。 目標にしていたウルトラマラソンのレースが終わりその影響で左膝が故障。 やむを得ず、ランニングを控えめにしてた頃からある症状に悩み始めました。 「原因不明の倦怠感・・・」 初めは季節の変わり目のせいかな？ 夏バテかな？ 溜…

マラソンシーズ真っただ中。 日々、禁酒と食事管理で減量に勤しんでいる毎日です！ 食事"制限"では無い所がポイントで、栄養があるものをたくさん食べております。 ■栄養があると考えているもの ①野菜（キャベツ、トマト、玉ねぎ、オクラ、ブロッコリー） ②…

私の周りにはウルトラマラソンに出るランナーがたくさんいます。 ウルトラに挑戦する方々のフルマラソンの走力はバラバラで、2時間30分台で走る人もいれ ば3時間後半で走る人や4時間30分台で走る人もいます。 体感的にはフルマラソンをサブ4していれば余裕を…

先日、東京メトロと脱出ゲームを運営しているアジトオブスクラップがコラボレーションし た「地下謎への招待状2019」に参加しました。https://realdgame.jp/chikanazo/6/脱出ゲームとは、マンションの一室やテーマパーク、病院を密室にして、様々な謎を解い…

【サブ10】第25回野辺山ウルトラマラソン100ｋｍ 東日本を代表する難易度MAXのウルトラマラソンと言えば野辺山１００ｋｍ！月日が経つのは早いです。去年の今頃は野辺山対策練習として必死になって峠を走ってました。 今更ながら、野辺山でサブ１０するにあ…

今シーズン初フルの思い出。2019年10月に出た水戸黄門漫遊マラソン（フル）は散々な結果でした。というか散々な結果になるだろうと予想はしてましたが。 同年5月に足を故障した事により月間走行距離がガタ落ち。やることが無いのでお酒を飲んで、ラーメンを…

理想の体型になりたいのにダイエットが続かない・・・リバウンドする・・・などなどお悩みがあるかと思います。 太るのは簡単、痩せるのは大変と言われますが目線を変えると痩せるほうが断然簡単なんです。だって痩せるのってタダでできるじゃん！太るにはお…

2020年もマラソン業界はヴェイパーフライの話題が絶えないですよね。 この靴を履く履かないに関しては色々な考え方があるので、 炎上が怖くて（笑）Youtubeチャンネルでは敢えて話題にしませんでしたが、 このブログでは自信の考えを述べようかと思います。 …

マラソンのタイムを手っ取り早く縮めるのであれば、ダイエットが一番効果的！って解ってはいるけど中々体重が落ちない人が多数かと思います。お酒も飲みたいし、ラーメンも食べたいし・・・そんな悩めるダイエッターに朗報！ダイエット中に私がよく食べてい…

なんたら走法、なんたらトレーニング、様々な練習の仕方が考案される中、私も新しい練習を考案しました（笑） それは次世代峠走！峠での練習は心肺能力が劇的に鍛えられ、取り入れられている方も多いかと思いますが、何よりウルトラマラソンの練習には効果を…

減量の為、絶賛禁酒中のげっちゃんです。 禁酒中なのに、東京の飲み屋街を巡回するマラニックを決行！ ただ走ってる動画を垂れ流しても面白くないだろうってことで、 私が東京に転勤してから、よく飲みに行ってたエリアを走ってみました。 まずは関東5台煮込…

新年明けましておめでとうございます。今年一年の目標を立てる人もいらっしゃるかと思います。ここ2ヶ月ほど断酒をしている私ですが、新しい目標を立てるのではなく悪い習慣を1つやめる！ってのも良いかもしれません。 何故なら、新しいことをやろうとしても…