マラソンで足に豆ができたり、爪が剥がれたりと、 市民ランナーの皆様は日々痛みに耐えていると思います。 豆はまだ２、３日で治りますが、爪が剥がれた場合は２週間くらいは走れなくなりますよね。 爪が剥がれないようにする対策として、 ①５本指ソックスを…

12月2日（日）に東京の港区を走るハーフマラソンが開催されました。 その名も、第一回MINATOシティハーフマラソン2018。 スタートが芝公園（東京タワーの麓にある公園）からゴールが東京タワーの 都心を思いっきり走れるコースとなっております。 1週間前に…