次世代の練習（峠走）
なんたら走法、なんたらトレーニング、様々な練習の仕方が考案される中、
私も新しい練習を考案しました（笑）
それは次世代峠走！
峠での練習は心肺能力が劇的に鍛えられ、取り入れられている方も多いかと思いますが、何よりウルトラマラソンの練習には効果を発揮します。
ウルトラマラソンって基本的に田舎で開催されるので、アップダウンのある峠越えが普通にあったりするんですよね。
そんな中、きっつい峠練をいかに楽しめるか！って事で群馬県の峠を走って来ました。
練習メニューはいったん峠を駆け上がる・・・そして降りはパラグライダーでひとっ飛び！
なんかテンションが爆上げで、飛んだ後も高揚感が半端なく、いくらでも走れてしまいそうなテンションになります。
単調なトレーニングに飽きて来たら是非試して見てください！
