冬場のランニングって寒いので外に出るのが億劫ですよね。 仕事から家に帰ってきて、「あぁ今から外に出るのはきついなぁ・・・」みたいな。 一度走り始めたらやっぱり走ってよかった！ってなるんですが。 私の場合はテンションが下がってる時はなんらかしら…

お酒を飲んでない人からすれば、どうでも良い話ですが、習慣的にお酒を飲んでら人からすると禁酒は辛い！！ 夕方からなんかソワソワムズムズ、疲れた体にキンキンに冷えたビール！悪魔的にうめぇぇ！しかし、そんな生活を続けてると知らない間に原因不明の倦…

体重が1ｋｇ軽くなると3分速くなる。 マラソンではよく言われている事ですよね！ 水戸黄門漫遊マラソンの結果があまりにも悪かったので体重を測ってみたら・・・ 全盛期より7ｋｇ太っている！！！ 7ｋｇ×3分＝21分遅くなってるんですね（笑） 来月のつくばに…

ここ半年、 少し忙しかったのと走るモチベーションが下がりっぱなしで、月間走行距離がだいたい１００ｋｍ～ １５０ｋｍで10月に関しては６ｋｍ（笑） 月間走行距離6ｋｍでフルを走った結果【水戸黄門漫遊マラソン】 暴飲暴食で体重も良い感じで増え、 そ…

こんにちは！ 最近土日の雨が多くて、マラソンレースが中止になる事が多いです。 特にトレランとなると、コースに倒木があったりコースそのものが土砂で通れなくなったりと・・・ 自然と遊ぶ事ってこういうこともあります。 色々と考える事がありますよね〜 …

体重1kg増えると、3分遅くなるのではマジでした。 ここ2年を振り返った、検証結果をご紹介します。 2016年10月長谷川恒夫山岳耐久レース、通称、ハセツネCUPと呼ばれる、 72kmのトレランのレースで、ラスト10km地点で骨折を疑うレベルの、ヒドイ捻挫をしてし…

東京のランニングスポットといえば皇居！ これは間違いない事実ですが、 その他にもお勧めのランニングスポットはたくさんあります。 その一つが木場公園です。 かなり大きな公園で、平日でもたくさんのランナーが走ってます。 東京で有名な公園である代々木…

新年あけましておめでとうございます！ と元旦マラソンに行ってまいりました。 レース名は元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会。 多摩川の河川敷を1月1日に走る、ただそれだけの大会です。 １０ｋｍと短い距離ではありますが、二日酔いランナーが多いであろ…