2020-02-03から1日間の記事一覧
マラソンシーズ真っただ中。 日々、禁酒と食事管理で減量に勤しんでいる毎日です! 食事"制限"では無い所がポイントで、栄養があるものをたくさん食べております。 ■栄養があると考えているもの ①野菜(キャベツ、トマト、玉ねぎ、オクラ、ブロッコリー) ②…
マラソンシーズ真っただ中。 日々、禁酒と食事管理で減量に勤しんでいる毎日です! 食事"制限"では無い所がポイントで、栄養があるものをたくさん食べております。 ■栄養があると考えているもの ①野菜(キャベツ、トマト、玉ねぎ、オクラ、ブロッコリー) ②…