体重1kg増えると、3分遅くなるのではマジでした。 ここ2年を振り返った、検証結果をご紹介します。 2016年10月長谷川恒夫山岳耐久レース、通称、ハセツネCUPと呼ばれる、 72kmのトレランのレースで、ラスト10km地点で骨折を疑うレベルの、ヒドイ捻挫をしてし…

東京のランニングスポットといえば皇居！ これは間違いない事実ですが、 その他にもお勧めのランニングスポットはたくさんあります。 その一つが木場公園です。 かなり大きな公園で、平日でもたくさんのランナーが走ってます。 東京で有名な公園である代々木…

新年あけましておめでとうございます！ と元旦マラソンに行ってまいりました。 レース名は元旦初走り多摩川堤健康マラソン大会。 多摩川の河川敷を1月1日に走る、ただそれだけの大会です。 １０ｋｍと短い距離ではありますが、二日酔いランナーが多いであろ…