トレランのレースだ！【陣馬山】

陣馬山トレイルレースに行ってきました。

ここ2週間、風邪でまったく走っていませんでしたが、

だいぶ回復してきたので、トレランのレースに出ました！

場所は東京の端っこで住所でいうと八王子になるのかな。

都心から比較的参加しやすいトレイルのレースになります。

近くには高尾山があり、陣馬山から縦走できます。

高尾山は山登りをしない人でも、一度は聞いたことがある山かと思います。

同レースは23キロのトレイルを走ります。

参加するにあたっての装備規定もないので、、

レラン初心者でも、気軽に参加できるレースです。

エイドも2か所ありますので、ザックには水が500ml弱あれば十分。

コースも整備された登山道なので、命の危険を感じるような場所はありません。

レース当日は雨が降ったりもしましたが、病み上がりのレースとしては丁度よい強度でした。

が・・・久々に走ったので翌日から前太ももが超筋肉痛になって、1週間ほどまともに走れませんでした。

山の下りって足に負担がかかりますよね～（ただの運動不足ですよね）

今年のレースは大阪マラソン、MINATOハーフ、足立フレンドリーマラソン（ハーフ）

のみとなりました。

今シーズンは体調不良に悩まされて走行距離がダメダメです。

とはいっても、レースに出るとテンションがあがって楽しいので、

できる範囲で練習して精一杯頑張ります！