足に豆ができなくなった！

マラソンで足に豆ができたり、爪が剥がれたりと、

市民ランナーの皆様は日々痛みに耐えていると思います。

豆はまだ２、３日で治りますが、爪が剥がれた場合は２週間くらいは走れなくなりますよね。

爪が剥がれないようにする対策として、

①５本指ソックスを履く

②ランニングシューズを買い替える

などがあります。

そのような中、私が効果あり！と思った対策があります。

それは・・・・

指に対するテーピングです。

現状、爪が剥がれたり、豆ができたりと悩まれている方は

一度、試してみてください。

私はこれで前や爪が剥がれなくなりました！

爪が剥がれなかったら、隔週でレースを入れることができますよ！！